あるぶれひとの日記なのです｡ 2020-06-28T18:25:24+09:00 8slq1vu70d11 忍者ブログ 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/96 2020-08-03T09:39:02+09:00 2020-08-03T09:39:02+09:00 この｢酢｣であるが､体臭を制御する効果もあるようであるためす｡

人と談じる時､なぜか相手が手で鼻をふさぐ､まっすぐ向かい合って話をしてもらえない､等と云う事はないだろうか?
反対に､たまたま話をした相手がものすごく口臭がきつかったりすると､｢もしや自身も?｣と気になったりしないだろうか?

また､ドイツでは､ユースホステルに宿泊していたドイツ人の女性グループが多量のデオドラントスプレーを使い､火災報知器が反応して消防隊が駆けつけると云う騒ぎがあったそうである｡
欧米人は体臭がつよいと云われており､香水やデオドラントスプレーを使用する人が少なくないのであるが､それにしても火災報知器に検知されるほどのガスを生起させるなんて､よほど多量にスプレーしてしまったのだろう｡

★お酒､煙草､香辛料を控える
根本的に体質を改善し､健康なからだを作成する事は､体臭予防にも役立つ｡
★ストレスという心理的負荷を上手に発散させる
心理的ストレスという心理的負荷は､からだの生理機能低下を起こしたり皮脂の分泌を誘う等して体臭や多汗の原因となる｡
★体臭の原因となる疾患があるケースの場合は治療しよう
肥満や肝障害､腎障害､糖尿病等があると､血液中に匂い物質が増大してしまう｡

生活習慣を見直し､体臭を気にせず健康的な毎日を送ってほしい｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/95 2020-08-03T01:25:05+09:00 2020-08-03T01:25:05+09:00 体臭はつよくなってくのである｡
殊更に就寝したきりになってしまい､誰かの手を借りなくてはスムーズに生活が送れない人にとって､自身の体臭が周囲に迷惑をかけていないか途方もなく気になり､時には深く傷ついている事もあるのである｡
勿論､介護する側にとっても､匂いをどう処理するか､と云うのは毎日の介護生活の中でずっとついてまわる問題となり､悩みのたねと為ってるだろう｡

妊娠するとホルモンの釣り合いがそれまでと変化し､便秘を起こしやすくなる｡
つわりで食事量が消耗してしまうのも便秘を起こす原因の1つである｡
また大幅に成る子宮に腸が圧迫されて動きが鈍くなったり､便意を実感しにくくなったりする｡
妊婦は体温が高い事からも､汗をかきやすい事は想像出きるだろう｡
赤ちゃんをお腹の中で成長させる為に血液量も増え､分泌物の量も増大するのである｡
人に拠っては毛深くなる事も有る｡
これもホルモンの釣り合いの変化の影響である｡

自身の口臭を確認するには､コップやビニール袋に息を吹き込んでふたをし､暫く(しばらく)置いてからその匂いを嗅いでみる､と云う方法が有る｡
また､口臭を点検するちっぽけな機械も販売されている｡
この機械では､口臭の原因となる揮発性硫化物と云う成分をセンサーによりキャッチして､口臭の度合いを測定するそうである｡
個人差が有るが､測定値が上がったり下がったりする人もいるようで､これは匂いのつよいものを口にした直後や起きぬけに測定すると､値が高くでるためである｡

そして､足｡
殊更に夏場､靴を脱いだあとは､自身の足ながらなんとも言いがたい匂いに思わず顔をしかめてしまう事も有る｡
足には上に述べたエクリン腺がたくさん在り､汗をよくかくように為ってる｡
汗自体にはこのようなに匂いがないのであるが､靴の中と云う高温多湿の環境の中で繁殖した雑菌が汗や皮脂を分解し､匂いが生起してしまうのである｡
また､自身で気にしている人は多くはないのであるが､耳にも匂いが有る｡
殊更に乳幼児で耳の匂いや耳垂れが在り､これが中耳炎等の病気のサインであるケースの場合も有る｡
こういった具合に体臭には多種多様な原因､意味がある事を気付けば､自身に合った予防法､対策方法もみえてくるのじゃないだろうか｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/94 2020-08-02T15:16:37+09:00 2020-08-02T15:16:37+09:00 体臭が気に成る場面と云うのは､仕事の営業先であったり､知人と会うランチタイムであったり､通学電車の中であったり､人おのおのである｡
しかしながら､どの人でも毎日の生活習慣を改善する事で､体臭は改善されていくものである｡
以下のような事に気を付けて､毎日を過ごしてみてほしい｡

★何時も清潔にする
毎日お風呂に入ってからだを清潔にキープする事は勿論の事､常にハンカチやタオルを携帯し､汗をかいたらすぐ拭き取るようにしよう｡
からだを清潔にキープする事で､皮膚表面の雑菌の繁殖を防ぐ｡

お酒を呑み込むと体臭がきつくなると云うのは本当だろうか?
たしかに､お酒のおつまみとして口にしたものが､焼肉であったりにんにく料理であったケースの場合にはその匂いも劇的にするとおもう｡
しかしお酒のアルコールは､それ自体がつよい匂い成分であるためす｡
アルコールは､代謝されるとアセトアルデヒドや酢酸と云った更に劇的なニオイ物質に変わる｡
これらの物質は殆どは尿から排泄されるが､一部は汗として排出されたり呼気からも排出される為､あの独自な二日酔いの体臭をつくるのである｡

臭いおならに苦しむ人は､自身の腸内の悪玉菌を追い払う努力をしよう｡
豆や海藻におおく含有される食物繊維は､悪玉菌の発する匂い成分や毒素等を纏めて(まとめて)便として体外に排出させる働きが有る｡
悪玉菌を掃除してくれる食物繊維をできる限り積極的に摂ろう｡

自身の体臭に苦しんでいる人は､その部位や匂いに拠って対策はちがうが､口臭に苦しんでいる人で口呼吸が原因の1つと考慮されるケースの場合には､まずそこからなおしていくとよいかとおもう｡
口呼吸を治すには､チュウイングガムを口を閉じて毎日1時間ほど噛むと効果があるようである｡
但しシュガーレスのガムにしてほしい｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/93 2020-08-02T05:53:23+09:00 2020-08-02T05:53:23+09:00 体臭をただよわせていたら､ちょっと気持ちが悪くなる｡
付き合いで飲み会があったのか､もしくはストレスという心理的負荷発散のやけ酒だったのかは把握出きないが､お酒をたくさん飲んだ後と云うのは､体臭に拠って周囲にすぐ気付かれてしまうものであるためす｡

この活性酸素の過剰な働きを制御するのが抗酸化機能で､本来人間がもってる力である｡
しかしながら､年齢を重ねるにつれてこの力が衰えてしまい､体臭がつよくなる等の症状もでてきてしまう｡

また食物繊維をおおく取って､匂いの素となる物質を排出する事も肝心な事である｡
食物繊維は､便を作成する最大最高要素で在り､匂い物質をおのれからできる限り積極的に取り込み体外に排出してくれる｡
更に､食物繊維は腸内でビフィズス菌等の善玉菌の餌に成る為､結果として蛋白(蛋白(たんぱく))質の腐敗を予防し､大腸内で匂い物質が造られるのを制御する効果があるのである｡

毎日の食事は､昔の日本で食されていたようなメニューが望ましいのである｡
脂肪は少なく､繊維をたっぷりと､植物性の食品を中心に､つまり体臭予防には和食が良いのである｡
活性酸素は､体臭の他にも体に多種多様な弊害をもたらす為､家族皆で食生活を改善する事で､家族の健康にもつながるだろう｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/92 2020-08-01T20:22:46+09:00 2020-08-01T20:22:46+09:00 ｢私は全くおならがでない｣と云う人はまずいないだろう｡
ただ､おならがくさいかくさくないか､と云うと､それは人おのおの､またそのときの体調おのおのである｡
普段から自身の体臭に苦しんでいる訳でもないけど､おならだけはどうにも臭くて困ってる､と云う悩みをもつ人は意外と少なくないのである｡

自身でも気付きやすい例として｢朝おきたとき｣｢お腹が空いたとき｣｢歯磨きを暫く(しばらく)できなかったとき｣が有る｡
食事をしたまま歯磨きやうがい等の手入れを全くしないでいると､口腔内が不潔になり､口腔内の細菌が食物のカスを分解してガスを生起させ､これがにおうのである｡
また､自身では気付きにくい例として｢緊張やストレスという心理的負荷で唾液の分泌が消耗したとき｣｢歯ぐきに炎症があるとき｣｢虫歯や歯周病のとき｣等が有る｡

また､お酒を呑み込むとからだがぽかぽかしてくのである｡
これは､アルコールには血管を拡大させたり､体温を高めたり､汗腺の活動を活発にする機能があるためである｡
それに拠って､発汗量も急速に増大する｡
アルコールはそれだけでも匂いがつよいのに､プラスして発汗を招き､代謝されて更につよい匂い物質となり､これが汗からもアウトプットされて･･････
と､あたかも｢匂いの素｣を飲んでいるようなものであるためす｡

神経質になって食後急いでうがいをしに走る事も､誰とも口を聞かずに食事の時間を過ごす事もないのだ｡
食事は楽しく摂りたいものであるし､楽しく実感する事により､唾液の分泌もより誘われる｡
どうしても気に成るようだったら､食後､口に残った食物を流す意味も含有出きてお茶を飲んでおけば､急いでうがいをする為に洗面所へ走らなくても良いだろう｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/91 2020-08-01T11:34:34+09:00 2020-08-01T11:34:34+09:00 体臭の中でも自身で匂いに気付きやすいのが足の匂いじゃないだろうか｡
例を挙げると外回りで活動する営業マンや､ブーツを長い時間履いていた女性の方､靴を脱いだ時にムワッとした匂いにおそわれた事はないだろうか｡

加齢臭とは､その字のとおり､年齢を重ねる事に拠って生起する体臭の事を云う｡
なぜ年齢を重ねると､独自の匂いが生起するのだろうか｡

足の匂いを制御するには､まず足を清潔に保ち､余計な角質や皮脂､汗を残さない事である｡
お風呂で足を洗浄する時は､指の間までガッツリ洗うべきだ｡
其の後は湿気を残さないよう､キッチリと拭いて乾かしてほしい｡
汗をかいたときもおなじ様に､出きる事なら靴下を脱いで足を乾かすとよいのである｡
靴下はできる限り通気性のよい綿等の自然素材が良いだろう｡
ストッキング等の化学繊維は汗を吸い取りにくいのである｡
靴のお手入れにかんしては､帰宅して脱いだ靴をすぐげた箱にしまわない事である｡
汗や湿気が充満した靴をそのま曲げた箱にしまうと､2から3時間ほどで雑菌が繁殖して匂いを生起させる｡
靴を脱いだら､風通しのよいところで数時間干してからしまうと良いだろう｡

これ以外､虫歯がないか､舌苔(ぜったい)がびっしりついていないか､歯肉炎や歯槽膿漏に為ってないか､何か内臓に疾患がないか､等､体調に拠っても口臭の強さや匂いの種類もちがってくのである｡
自身で点検してもなお､口臭が気に成るようだったら､1度､歯科､口腔外科を検診されるのも良いかも知れない｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/90 2020-08-01T00:43:56+09:00 2020-08-01T00:43:56+09:00 ｢私は全くおならがでない｣と云う人はまずいないだろう｡
ただ､おならがくさいかくさくないか､と云うと､それは人おのおの､またそのときの体調おのおのである｡
普段から自身の体臭に苦しんでいる訳でもないけど､おならだけはどうにも臭くて困ってる､と云う悩みをもつ人は意外と少なくないのである｡

妊娠するとホルモンの釣り合いがそれまでと変化し､便秘を起こしやすくなる｡
つわりで食事量が消耗してしまうのも便秘を起こす原因の1つである｡
また大幅に成る子宮に腸が圧迫されて動きが鈍くなったり､便意を実感しにくくなったりする｡
妊婦は体温が高い事からも､汗をかきやすい事は想像出きるだろう｡
赤ちゃんをお腹の中で成長させる為に血液量も増え､分泌物の量も増大するのである｡
人に拠っては毛深くなる事も有る｡
これもホルモンの釣り合いの変化の影響である｡

歯磨きが上手く出きない就寝したきりのケースの場合でも､食後は口の中の食べカスを取り除く必要が有る｡
その時は､介護者の指にガーゼを巻きつけた為､口の中を拭うと良いだろう｡
口の中が出血しているケースの場合も有る為､血液感染を敬遠する為にも素手で口の中を拭くのはやめよう｡

しかしながら､仕事をしている最中でこのようなお手入れをしている時間もないと云うケースの場合は､サッと使用できる消臭スプレーやパウダー等も有る｡
体臭対策に制汗剤等を使用する人も少なくないとおもうが､足専用の対策製品も多種多様市販されている｡
その場のいやな匂いが制御される為､べんりである｡
でも帰宅後の足と靴のお手入れは､失念しないでほしい｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/89 2020-07-31T16:25:11+09:00 2020-07-31T16:25:11+09:00 体臭に､苦しんでいる人も少なくないのじゃないだろうか｡
匂いと云うものは目にみえないものであるが､これが悪臭だったケースの場合には､近くの人に確実に(心理的･時には体的にまで)痛手をあたえてしまう｡
また､母親が子供の世話をしている時に､体調の異変に気付くのも､子供から発する体臭がきっかけであったりする｡

口の匂いは､気に成る体臭の中でも上位をしめる部位で､他人とコミュニケーションをする際に最も気付きやすい匂いのである｡
その口臭に梅干しが効果を発揮する｡
梅干しが誘発する唾液であるが､この唾液により口の中の細菌や食物のカスが流され､口臭が制御されているのである｡
反対に､朝､目覚めたときや空腹時､緊張時に口がにおうのは､唾液の分泌が消耗しているからだとも云える｡

また､お酒を呑み込むとからだがぽかぽかしてくのである｡
これは､アルコールには血管を拡大させたり､体温を高めたり､汗腺の活動を活発にする機能があるためである｡
それに拠って､発汗量も急速に増大する｡
アルコールはそれだけでも匂いがつよいのに､プラスして発汗を招き､代謝されて更につよい匂い物質となり､これが汗からもアウトプットされて･･････
と､あたかも｢匂いの素｣を飲んでいるようなものであるためす｡

ところで､緑茶も紅茶もウーロン茶も､原料は同じ茶葉で､製造プロセスがちがうだけであるためす｡
加工の仕方がちがうと､含有される成分の釣り合いもちがう為､口臭予防効果も違ってくのである｡
カテキンやフラボノイドが含有される量が少なくないのは､緑茶､ウーロン茶､紅茶の順に為ってる｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/88 2020-07-31T07:23:15+09:00 2020-07-31T07:23:15+09:00 自身や他人の体臭にかんしても､これが気に成る人､全く気にならない人がいる｡

そもそも､なぜ便の匂いは臭いのだろうか｡
それは､便には腐敗物が含有されているからである｡
腸に長くとどまれば､その分腐敗は進み､匂いもつよくなっていくるのだ｡
また､よく噛まずに呑みこむと便は臭くなる｡
これは､本来なら口の中で噛む事で唾液の酵素により分解されてから胃に足を運ぶべき食物が､その段階を飛ばして胃に下ろされ､消化不良を起こし､腸で栄養として吸収されずに腐敗材料となるからである｡

またストレスという心理的負荷も便臭をつよくする原因の1つに成る｡
ストレスという心理的負荷を実感すると､胃や腸の酵素の働きが狂ってしまったり､腸の動き自体も鈍くなる｡
その為腸の中で､口にした物の腐敗が進んで匂いがつよくなるのである｡

重曹はパンやお菓子の膨らし粉としても使用されるものであるから､体臭を制御する為に使用しても､充分安全と考慮して良いだろう｡
重曹の殺菌効果や漂白機能に拠って､色白美肌になれる･･････かも知れない｡



]]> 8slq1vu70d11 8slq1vu70d11.kuizu.net://entry/87 2020-07-30T22:13:46+09:00 2020-07-30T22:13:46+09:00 体臭に対する製品も多種多様市販されている｡
デオドラントスプレーや石けん､サプリメントや体臭を消すシャツや靴下等･･････
普段から自身の体臭をさほど気にしていない人でも､夏場の汗をかく時期には制汗スプレーを使用した事がある､と云う人もいるのじゃないだろうか｡

中国では､タクシーの匂いが問題となり､悪臭のするタクシーは数日間営業をストップしなくてはいけなくなったそうである｡
北京では､タクシー運転手は車内で飲食､喫煙､睡眠する事が習慣化しており､その結果､タクシー内はニンニク臭や運転手の体臭であふれてしまうそうである｡
サービス業であるタクシー運転手が､自身の身なりに気を使用するのは当然の事であると､このような規制が出きたのである｡

周囲の人にも把握できるような口臭の原因には､虫歯や歯周病の他に舌苔(ぜったい)や腎臓の病気､糖尿病､呼吸器系の病気､喫煙､食事の内容等が有る｡
食物による匂いであれば時間が経てば自然に消失するし､食後の歯磨きやうがいで防ぐ事も出きる｡
それに周囲の人も､例を挙げると｢昨日にんにく口にしてきたから?｣等と伝達しやすいものである｡
しかし病気が原因のケースの場合には､口臭が治療を必要とするサインに為ってる事も有る｡

それとなくからだが不調だ､と云う時に､湯飲みに梅干しと醤油数滴を入れ､熱い番茶を注いだものを呑み込むとよい､と云う話を聴いた事がないだろうか?
おばあちゃんの知恵袋的なお話であるが､これが実に効果が有る｡
殊更に朝､これを呑み込むとからだが温まり､食欲もでてくし､朝からガッツリと口にする事は､口臭予防にもつながる｡
万病の薬として扱われてきた梅干しを､できる限り積極的に生活に取り入れたいのである｡
但し塩分の摂り過ぎには気を付けてほしい｡



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