ほんのりといい香りのする女性って､すてきである｡
香水のようなわざとらしい匂いではなく､すれちがった時にフワッと香るいい匂い｡
勿論男性でも､不快な
体臭を発するよりは､いやらしくないレベルのいい香りを身にまとってると魅力的に実感できる事もあるだろう｡
中でも日本人に最も馴染み深いのが緑茶であるが､緑茶は飲んで美味しいものだけでなく､その殺菌効果や匂い消しの効果があるため出がらしまで活用されるほど活用価値のあるものである｡
緑茶にはカテキンやカフェイン､フラボノイド等が含有されている｡
カテキンは口の中の雑菌が繁殖するのを防いでくれ､フラボノイドには消臭効果がある為､食後に緑茶を一杯呑み込むと､口臭を制御する効果があるのである｡
また､出がらしをそのまま口の中にいれて噛むと､より口臭予防に効果が有る｡
人の
体臭の中でも気に成る匂いの上位が口臭であるから､出がらしを噛む方法を気付いておくと､自身だけでなく他の人にもアドバイス出きる｡
口の中では､食事をするたびに､食物のカスに拠って虫歯になりかけ､それを唾液が治すと云うサイクルがくりかえされているのである｡
口呼吸をしていると､分泌された唾液がすぐ乾いてしまう為､唾液の任務が発揮されず虫歯や歯周病を進展させてしまう事に成るのである｡
便の匂いを多少なりとも軽くする為に､口にした物を末永くからだの中にとどめておかない事である｡
栄養のあるものを｢楽しいな｣｢美味しいな｣と実感しながら､よく噛み賞味してから呑みこんでほしい｡
食物繊維の豊富なものなら､自然によく噛むように成る｡
水分もたっぷりと摂ろう｡
食事の時間は楽しい時間であるべきである｡
ストレスという心理的負荷を実感する事なく､ゆったりと楽しく食事をし､からだに栄養を充分吸収させ､よい便がでるようにしよう｡
PR
