自身や他人の
体臭が気に成る場面と云うのは､仕事の営業先であったり､知人と会うランチタイムであったり､通学電車の中であったり､人おのおのである｡
しかしながら､どの人でも毎日の生活習慣を改善する事で､
体臭は改善されていくものである｡
以下のような事に気を付けて､毎日を過ごしてみてほしい｡
★何時も清潔にする
毎日お風呂に入ってからだを清潔にキープする事は勿論の事､常にハンカチやタオルを携帯し､汗をかいたらすぐ拭き取るようにしよう｡
からだを清潔にキープする事で､皮膚表面の雑菌の繁殖を防ぐ｡
お酒を呑み込むと
体臭がきつくなると云うのは本当だろうか?
たしかに､お酒のおつまみとして口にしたものが､焼肉であったりにんにく料理であったケースの場合にはその匂いも劇的にするとおもう｡
しかしお酒のアルコールは､それ自体がつよい匂い成分であるためす｡
アルコールは､代謝されるとアセトアルデヒドや酢酸と云った更に劇的なニオイ物質に変わる｡
これらの物質は殆どは尿から排泄されるが､一部は汗として排出されたり呼気からも排出される為､あの独自な二日酔いの
体臭をつくるのである｡
臭いおならに苦しむ人は､自身の腸内の悪玉菌を追い払う努力をしよう｡
豆や海藻におおく含有される食物繊維は､悪玉菌の発する匂い成分や毒素等を纏めて(まとめて)便として体外に排出させる働きが有る｡
悪玉菌を掃除してくれる食物繊維をできる限り積極的に摂ろう｡
自身の
体臭に苦しんでいる人は､その部位や匂いに拠って対策はちがうが､口臭に苦しんでいる人で口呼吸が原因の1つと考慮されるケースの場合には､まずそこからなおしていくとよいかとおもう｡
口呼吸を治すには､チュウイングガムを口を閉じて毎日1時間ほど噛むと効果があるようである｡
但しシュガーレスのガムにしてほしい｡
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