日本人は
体臭が多くはないと云われている｡
それは､昔から米､野菜､豆等､低脂肪で高繊維な植物性食品を中心とした食生活を送ってきたからだろう｡
しかし日本でも食の欧米化に結びついて､自身の
体臭に苦しむ人が増大してきた｡
体臭の問題は､日本だけでなく世界中でも多種多様な珍事件を起こしているようである｡
自身の口臭にときどき懸念をもってる人は7割近く､また他人の口臭がときどき気に成る人は8割近くいたそうである｡
他人とコミュニケーションをとる際に､向かい合って話をする事は敬遠されない為､どうしても口臭は気になるのだろう｡
★動物性蛋白(蛋白(たんぱく))質や動物性脂肪の摂取量を消耗させる
肉類やバター､チーズ等の乳製品には､
体臭の原因となる動物性蛋白(蛋白(たんぱく))質や脂肪がおおく含有されている｡
★緑黄色野菜をたっぷり取る
野菜に含有される食物繊維は､腸内の匂い成分を纏めて(まとめて)排出してくれるだけでなく､便秘改善にも役立つ｡
便秘は
体臭や肌荒れにもつながる｡
神経質になって食後急いでうがいをしに走る事も､誰とも口を聞かずに食事の時間を過ごす事もないのだ｡
食事は楽しく摂りたいものであるし､楽しく実感する事により､唾液の分泌もより誘われる｡
どうしても気に成るようだったら､食後､口に残った食物を流す意味も含有出きてお茶を飲んでおけば､急いでうがいをする為に洗面所へ走らなくても良いだろう｡
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