自身や他人の
体臭が気に成る場面と云うのは､仕事の営業先であったり､知人と会うランチタイムであったり､通学電車の中であったり､人おのおのである｡
しかしながら､どの人でも毎日の生活習慣を改善する事で､
体臭は改善されていくものである｡
以下のような事に気を付けて､毎日を過ごしてみてほしい｡
★何時も清潔にする
毎日お風呂に入ってからだを清潔にキープする事は勿論の事､常にハンカチやタオルを携帯し､汗をかいたらすぐ拭き取るようにしよう｡
からだを清潔にキープする事で､皮膚表面の雑菌の繁殖を防ぐ｡
鼻がつまっていたりして､どうしても口でしか呼吸出きないときもあるだろう｡
しかし常に口で息をしていると､体にとって多種多様と不都合がでてきてしまう｡
まず､
体臭の中でも気にしている人が少なくないと云われる｢口臭｣がつよくなる｡
口臭は､口腔内の病気である虫歯や歯周病によるところが少なくないのであるが､口呼吸により虫歯や歯周病になりやすい環境が造られてしまうのである｡
それは唾液に関係している｡
唾液と云うのは､口の中の食物のカスを洗い流したり､酸性度を一定にキープする等の任務をしている｡
これらの理由から､妊娠すると
体臭がつよくなると云われているのだろうとおもうが､現実､妊婦本人が気にするほど
体臭はつよくない事が少なくないのである｡
たぶん妊娠すると匂いに敏感に成る人が少なくない為､自身の
体臭も必要以上に気になるのだとおもわれる｡
また､悪玉菌を追い出す為に､腸内の善玉菌を成長させる事も肝心である｡
はちみつや大豆､ごぼう等に含有されるオリゴ糖は､腸の中の善玉菌を元気にしてくれる｡
また市販されているオリゴ糖を料理に使用したりコーヒーやヨーグルトに混ぜて口にするのも良いだろう｡
腸内にたまった腐敗物､くさいおならを撃退する為､自身の善玉菌を応援しよう!
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