貴方は自身の
体臭で､気に成るのはどの匂いのであろうか?
この質問に｢口臭｣｢足の匂い｣｢汗の匂い｣が多かった､と云う調査結果があるそうである｡
殊更に｢口臭｣にかんしては半数以上の人が気に成ると答えていた｡
★吸湿性､通気性のよい衣服を着用する
下着や衣類は綿素材の吸湿性のよいものを選び､汗が悪臭に変わる前に発散させてしまうべきだ｡
★和食中心の食生活をこころがける
野菜や穀物､魚が食卓に居並んでいた昔の日本には､
体臭のつよい人は少なかったと云われる｡
低脂肪高繊維､植物性の食物をできる限り積極的に登場させよう｡
更に間ちがったままダイエットを進めると､血液中にケトン体が増大していくるのだ｡
ケトン臭は甘酸っぱい匂いで､吐く息から口臭として発し､汗から
体臭として発し､尿の中にも排出されるのである｡
このレベルに成るとダイエットしている本人も周囲の人も､その
体臭に気付くるのだ｡
ただ､その匂いの原因が間ちがったダイエットであると云う事に､なかなかどうして気付けないのである｡
自身の
体臭に苦しんでいる人は､その部位や匂いに拠って対策はちがうが､口臭に苦しんでいる人で口呼吸が原因の1つと考慮されるケースの場合には､まずそこからなおしていくとよいかとおもう｡
口呼吸を治すには､チュウイングガムを口を閉じて毎日1時間ほど噛むと効果があるようである｡
但しシュガーレスのガムにしてほしい｡
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