近頃では､口呼吸をする人が増大していると云われる｡
ある大学の教授が､講義中にペットボトルのお茶をもってる学生が途方もなく少なくない事に驚き､それは口やのどが渇く為､つまり口呼吸をする人(若者に少なくないらしい)が増大してきているためじゃないか､と指摘していた｡
妊娠するとホルモンの釣り合いがそれまでと変化し､便秘を起こしやすくなる｡
つわりで食事量が消耗してしまうのも便秘を起こす原因の1つである｡
また大幅に成る子宮に腸が圧迫されて動きが鈍くなったり､便意を実感しにくくなったりする｡
妊婦は体温が高い事からも､汗をかきやすい事は想像出きるだろう｡
赤ちゃんをお腹の中で成長させる為に血液量も増え､分泌物の量も増大するのである｡
人に拠っては毛深くなる事も有る｡
これもホルモンの釣り合いの変化の影響である｡
★動物性蛋白(蛋白(たんぱく))質や動物性脂肪の摂取量を消耗させる
肉類やバター､チーズ等の乳製品には､
体臭の原因となる動物性蛋白(蛋白(たんぱく))質や脂肪がおおく含有されている｡
★緑黄色野菜をたっぷり取る
野菜に含有される食物繊維は､腸内の匂い成分を纏めて(まとめて)排出してくれるだけでなく､便秘改善にも役立つ｡
便秘は
体臭や肌荒れにもつながる｡
ビタミンCを包括する食品も多種多様有るが､身近なところでピーマンやパセリ､ブロッコリー､緑茶にも含有されている｡
緑茶のカテキンは口臭予防にも効果的である｡
あとは､ビタミンEを取る為に､未精白の穀物を口にしたり､カロチン豊富な緑黄色野菜もできる限り積極的に取ると良いだろう｡
体臭を予防する為には､まず食生活を改善する事である｡
人間が生起させる匂い物質の原料は､全部食事として取った食物であるからだ｡
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